జీవిత ప్రయాణంలో, ఆనందం, ఆరోగ్యం మరియు ఆధ్యాత్మికత చాలా ముఖ్యమైనవి. వారు సమతుల్యతను సృష్టిస్తారు మరియు వ్యక్తిగత స్థాయిలోనే కాకుండా సమాజంలో కూడా శ్రేయస్సును తెస్తారు. ఈ స్తంభాలు జీవితాన్ని ఎలా మరింత అర్థవంతం చేస్తాయో పరిశీలిద్దాం. ఆనందం జీవితం యొక్క చోదక శక్తి ఆనందం. బాహ్య కారకాలు తాత్కాలిక ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి, కానీ నిజమైన ఆనందం లోపలి నుండి పుడుతుంది […]

మీ నిద్ర దశ మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీకు తెలుసా? గురక తగ్గించడం నుంచి వెన్నుని సరైన సమతౌల్యంలో ఉంచడం వరకు, మీరు ఎలా నిద్రిస్తారో అది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వివిధ నిద్ర దశల లాభాలు మరియు అవగాహనలతో పాటు, మెరుగైన విశ్రాంతి పొందేందుకు ప్రాయోగిక చిట్కాలను పరిశీలిద్దాం. 1. వెనక్కి తలగాచి నిద్రించడం (Supine Position) మరింత చదవండి...

రిటైర్డ్ ఉద్యోగుల కోసం ఔమౌజయ్త్వం బ్రహ్మోత్సవ బ్రహ్మర్షి సత్సంగ్ ఆన్‌లైన్ వర్క్‌షాప్.  తేదీ : 21-12-2024 శనివారం రాత్రి 8 గంటల నుండి 9 గంటల వరకు రండి విజ్ఞాన భైరవ తంత్ర శాస్త్రం 112 ధ్యాన పద్ధతుల సాధన. ఆరోగ్య చిట్కాలు యోగాసనాలు చేసే వారికి ప్రాణాయామ ముద్ర ధ్యానం నమోస్తు స్థాపన, ఘన స్థాపన మొదలైనవి. గురు స్మృతి సంస్కృతి స్థాపన భజన మరియు కీర్తన మంత్ర యోగ యంత్ర మహిమ […]